Corona Situation

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Corona Situation

Category : Allgemein

Durch das neue Coronavirus hat sich für mich vieles verändert. Die ganze Saisonplanung sieht nun komplett anders aus, da alles bis auf ein paar einzelne Turniere Ende Saison abgesagt wurde. Auch die aktuelle Trainingssituation hat sich drastisch geändert. Alle Sportcenter der Schweiz sind geschlossen, so gibt es keine geführten Squashtrainings, Soloeinheiten und Matchpraxis mehr. Jedoch habe ich das Glück trotz allem noch mit meinem Fitnesscoach Olaf Huber und meinem Squashcoach Florian Pössl eng zusammenzuarbeiten. Jede Woche bekomme ich neue Trainingspläne, um die Zeit ohne Squashtraining so gut wie möglich zu nutzen. Das heisst, dass der Fokus aktuell extrem auf Kraft und Kondition liegt. Auch nutze ich diese Zeit um meine Defizite aufzuarbeiten. So baue ich jeden Tag eine kurze Yoga-Session in meinen Tag ein und dehne mich regelmässig, um ein wenig beweglicher zu werden, was nie schaden kann 🙂